• Szukaj • Użytkownicy • Grupy • Oferty Pracy • Korepetycje • Przyjaciele • Chwilówki Forum
• Rejestracja • Zaloguj • Album


Poprzedni temat :: Następny temat
Autor Wiadomość

     Eizzy 


Dołączył: 16 Sie 2013
Posty: 364

Wysłany: 2017-07-01, 09:23   

W mojej okolicy powstała bardzo fajna hala piłkarska, dlatego mogę uprawiać sport również w zimie. Ruch jest bardzo ważny, wiele osób podczas zimy o nim zapomina. Wystarczy trochę chęci, aby utrzymać dobrą formę a przede wszystkim zdrowie. Warto angażować się w działania lokalne związane z promocją sportu.
 
 

     kora0 


Dołączył: 07 Kwi 2014
Posty: 758

Wysłany: 2017-07-07, 12:01   

Zimą nie ma nic lepszego niż siłownia. Wiem bo sama zimą chodziłam codziennie na ćwiczenia. Można ćwiczyć samemu, można też wybrać się na zajęcia grupowe. Ja serdecznie polecam Wam kluby Energym w Krakowie: http://www.energym.com.pl/16-enersilownia.
 
 

     Sinna 


Dołączył: 23 Lut 2014
Posty: 231

Wysłany: 2017-07-19, 11:20   

Bieganie jest dobre o każdej porze roku. Zimą też można biegać, wystarczy się dobrze ubrać. Ja naprzykład kupuję sobie bieliznę i koszulki termoaktywne na nastopy.pl.
 
 

     margo903 


Dołączył: 24 Mar 2014
Posty: 645

Wysłany: 2018-02-27, 11:07   

Wiem, że alpinizm jest coraz popularniejszy. Powstają nawet specjalistyczne sklepy jak ten http://ratwork.pl/ ze sprzętem wspinaczkowym i alpinistycznym. W mojej ocenie fajny sport i dobrze, że ma coraz więcej zwolenników.
 
 

     Marlenka33  



Dołączyła: 26 Mar 2013
Posty: 132

Wysłany: 2018-04-12, 08:33   

W zimie z powodzeniem można uprawiać polo na śniegu, Marek Dochnal nawet wygrał turniej w 2004r w tej dyscyplinie sportu. U nas jest mało znana ale na świecie uznawana za elitarny sport, dla wyższych sfer :)
 
 

     obig 


Dołączył: 04 Gru 2010
Posty: 128

Wysłany: 2018-07-16, 13:41   

Ja się przekonałam do jazdy na nartach ponieważ w te ferie zapisałam się do szkoły narciarskiej w Szklarskiej Porębie i pierwszy raz w życiu miałam okazję szusować po szlaku. Chyba nie ma lepszego sportu zimowego :)
 
 

     Tuśka87 


Dołączył: 19 Cze 2009
Posty: 212

Wysłany: 2018-07-16, 22:27   

ja osobiscie lubie ciepl0 :) wiec postanowiłam potrenowac krav mage super sport ale na ferie jezdze na snowbord http://kravmaga-open.pl/ :)
 
 

     Gitarka 


Dołączył: 27 Gru 2010
Posty: 131

Wysłany: 2018-08-28, 23:10   

Zimą to się na dwór nie chce wychodzić dlatego ćwiczę w domu na moim rowerku http://marbo-sport.pl/pol...ngowe-1027.html . Dla mnie to świetny trening bo podtrzymuję kondycję
 
 

     beatinka  


Dołączyła: 23 Maj 2014
Posty: 1050

Wysłany: 2018-08-30, 20:00   

My chcemy spróbować swoich sił w jeździe na nartach. Może w tym roku się uda.
 
 

     ewelina546 


Dołączył: 16 Mar 2014
Posty: 473

Wysłany: 2018-12-17, 11:25   

Wiem, że wspinaczka górska jest popularna. I to o każdej porze roku. Oczywiście do takiej wspinaczki trzeba się odpowiednio przygotować. Tego typu sprzęt http://ratwork.pl/ , obuwie, odzież - to podstawa. No i odpowiednie kursy przygotowujące do takiej aktywności.
 
 

     Mirro33  


Dołączył: 23 Kwi 2014
Posty: 388

Wysłany: 2018-12-31, 11:04   

W zimie to najlepsza jest siłownia (zresztą wg nie to dobra opcja przez cały rok). Pamiętajcie, że przy intensywnych ćwiczeniach trzeba uzupełniać magnez. Podczas wysiłku kiedy ciało się poci łatwo o utratę magnezu. Bardzo dobre preparaty magnezowe dla sportowców oferuje Zechsal https://zechsal.pl/61-zechsallsport . Do wyboru są płatki lub żel magnezowy.
 
 

     popiel 


Dołączył: 09 Lip 2013
Posty: 691

Wysłany: 2019-02-13, 09:44   

My kupilismy bieżnię, ale jak nie masz sprzętu w domu to dobrze ćwiczyć z filmikami na youtube ;)
 
 

     kalimba  


Dołączyła: 06 Maj 2014
Posty: 646

Wysłany: 2019-02-18, 14:01   

W zimie można śmiało ćwiczyć w domu. Wystarczy kupić sobie potrzebny sprzęt - na przykład takie ekspandery i gumy: https://www.fightershop.c...spandery-i-gumy. Oczywiście trzeba też wiedzieć jak z nimi ćwiczyć :) wtedy ćwiczenia staną się czystą przyjemnością.
 
 

     beatinka  


Dołączyła: 23 Maj 2014
Posty: 1050

Wysłany: 2019-04-10, 09:27   

Zima się kojarzy przede wszystkim z nartami. Prawda? No a na narty to koniecznie w góry. Okazuje się jednak, że zimą można tam skorzystać ze znacznie większej ilości aktywności. Jakich? O tym przeczytacie na stronie http://botaak.pl/narty-ku...-zima-w-gorach/. Co wybieracie? Kulig? Skutery śnieżne? A może jednak paintball?
 
 

     owsiana  


Dołączyła: 29 Paź 2014
Posty: 461

Wysłany: 2019-04-28, 17:33   

Ja ćwiczę zimą w domu albo chodzę na siłownie. Latem w sumie też. Czasami zdarza mi się biegać ale szczerze tego nie lubię. Jakie suplementy łykacie trenując? Ja odkryłam dzisiaj stack przedtreningowy na https://shop-prohormones.pl/pl/przedtreningowki i zastanawiam sie nad zamówieniem jakiegoś dla siebie by zwiększyć efektywność treningu, Co o tym sądzicie?
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


pozycjonowanie by s90.pl

Reklama:
Prawdopodobnie najlepsze Forum Dyskusyjne
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Pomagamy:
pajacyk

Sitemap:
tematy i u�ytkownicy