• Szukaj • Użytkownicy • Grupy • Oferty Pracy • Korepetycje • Przyjaciele • Chwilówki Forum
• Rejestracja • Zaloguj • Album


Poprzedni temat :: Następny temat
Autor Wiadomość

     woytaskks  



Dołączył: 13 Gru 2008
Posty: 14
Skąd: Miasto doznań

Wysłany: 2008-12-13, 23:32   Siłownia

Ćwiczy ktoś z Was na siłowni ??
Jeśli tak to z jakimi efektami ??
 
 

     Młody Chemik 



Dołączył: 09 Gru 2008
Posty: 61

Wysłany: 2008-12-22, 20:27   

No właśnie dzisiaj lekarz zalecił mi uczęszczanie na siłownię, ciekawe ile kosztuje taka zabawa.
_________________
save my soul
 
 

     woytaskks  



Dołączył: 13 Gru 2008
Posty: 14
Skąd: Miasto doznań

Wysłany: 2008-12-25, 11:58   

Niewiele ja płące 65 zł na miesiac za karnet
 
 

     kubuska12345 



Dołączył: 24 Gru 2008
Posty: 3

Wysłany: 2008-12-25, 16:53   

Efekty są ale później jak już trochę się poćwiczy :) Wiem bo chodzę
 
 

     gp2004 


Dołączył: 18 Gru 2008
Posty: 5

Wysłany: 2008-12-30, 19:43   

U mnie w mieście 60 zł. A co do chodzenia na silke to gorąco polecam - i nie mysl sobie ze jestem jakims zapalonym kulturystą bo przy 180 wzrostu waze ledwie 70 kg. Na pewno odrobina ruchu nie zaszkodzi - nie musisz od razu mocowac sie ze sztangą ważącą 100kg.
Efekty przyjdą same ;)
 
 

     Svirus  


Dołączył: 17 Lis 2008
Posty: 61

Wysłany: 2008-12-30, 21:02   

Na początku trzeba się trochę pomęczyć ale satysfakcja z efektów tego wysiłku jest ogromna ;) Jeśli ktoś jest pomysłowy to taką amatorska siłownie może sobie w domu zrobić :P
_________________
Witamina C
 
 

     ownage user  



Dołączył: 03 Sty 2009
Posty: 2
Skąd: koral

Wysłany: 2009-01-03, 09:49   
   Polecający: dzięki sobie.


Ja chodzę od półtora roku na sucho, płacę 65 zł. za karnet. Zaczynałem z obwodem 29cm. teraz jest 37,5 cm. i jestem zadowolony ^,^
 
 
 

     Cziczot  



Dołączył: 07 Gru 2008
Posty: 52

Wysłany: 2009-01-03, 14:56   

Ja na szczęście mam za darmo. Uczelnia okazała sie wielce łaskawa i udostępnia siłownie studentom, nawet tym nie trenującym. Oczywiście w odpowiednich godzinach.

Ćwiczę jak na razie 2 tygodnie
 
 

     marsu1991  


Dołączył: 16 Sty 2009
Posty: 8

Wysłany: 2009-01-16, 18:39   

nie mozna tego porownac ale cwicze w domu uzywajac tylko: hantli, "usciskacza". robie pompki itp i jest ok
_________________
http://wolfet.unl.pl
 
 

     Złośliwy  



Dołączył: 13 Sty 2009
Posty: 77

Wysłany: 2009-01-17, 15:28   

Codziennie o 16, no może troche później, ćwiczę. I to można chyba zaliczyć jako wierne odwzorowanie siłki ;<
_________________
9 millimetters, the heart of lead,
That's my answer for your hate
Only quick flash, a sec. of pain
One for all dreams you've ever slain
 
 

     ŁYSY_EK 



Dołączył: 27 Wrz 2007
Posty: 3

Wysłany: 2009-01-22, 15:39   

Po niecałych trzech latach ćwiczeń na płaskiej dźwigam 118kg, łapa 37,5.
 
 

     pinkey 


Dołączył: 22 Sty 2009
Posty: 14

Wysłany: 2009-01-22, 19:35   

Lysy wiesz co moj brat cwiczy 3 lata z przerwami polrocznymi i podnosi 130 na lawce :] Biceps 40 cm:) wejdz na sfd i poczytaj troche o dobrej diecie :)
_________________
www.titmasters.y0.pl Me team :D
 
 

     Creative 


Dołączył: 01 Lut 2009
Posty: 1

Wysłany: 2009-02-01, 20:26   

Jeśli chcecie dowiedzieć się czegoś więcej o siłowni , kulturystyce , odzywkach cz sterydach to zajrzyjcie na http://forum.strong4u.pl/ wile porad i opini udzielanych przez specialistów.

Zapraszam
 
 

     solaris  



Dołączyła: 04 Lis 2008
Posty: 91
Skąd: Warszawa

Wysłany: 2009-02-03, 22:50   

Svirus napisał/a:
Na początku trzeba się trochę pomęczyć ale satysfakcja z efektów tego wysiłku jest ogromna ;) Jeśli ktoś jest pomysłowy to taką amatorska siłownie może sobie w domu zrobić :P


Pomysłowa może i jestem, ale po paru dniach pewnie straciłabym cały zapał. :P
Jednak ćwiczenia w grupie, między ludźmi są niezastąpione. Dlatego złożyłam swoje postanowienie na schudnijmy.pl i mam nadzieję, że zrealizuję je bo mam spore wsparcie. :)
 
 

     kleopatra 



Dołączył: 15 Wrz 2008
Posty: 281

Wysłany: 2009-02-07, 14:14   

Ja ćwiczę dla utrzymania kondycji, chodzę 4 - 5 razy w tygodniu na godzinkę. I nie mam najmniejszych problemów z utrzymaniem wagi czy czymś w tym rodzaju.
_________________
Krew za krew
http://www.myspace.com/fortispl
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


pozycjonowanie by s90.pl

Reklama:
Prawdopodobnie najlepsze Forum Dyskusyjne
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Pomagamy:
pajacyk

Sitemap:
tematy i u�ytkownicy