• Szukaj • Użytkownicy • Grupy • Oferty Pracy • Korepetycje • Przyjaciele • Chwilówki Forum
• Rejestracja • Zaloguj • Album


Poprzedni temat :: Następny temat
Autor Wiadomość

     kora0 


Dołączył: 07 Kwi 2014
Posty: 394

Wysłany: 2017-12-12, 18:16   Skuteczne odchudzanie

Kiedyś wydawało mi się, że samemu można zabrać się za odchudzanie bez szczególnej wiedzy. Jednak jak po dłuższym czasie nie widziałam efektów mojego odchudzania wolałam zgłosić się po pomoc do profesjonalistów. Teraz wiem że korzystanie z pomocy takich trenerów http://bodyhero.pl/trening-i-konsultacje/ szybciej pomogą nam osiągnąć upragniony cel.
 
 

     Nancy  


Dołączyła: 03 Lut 2014
Posty: 510

Wysłany: 2017-12-17, 15:41   

U każdego zadziała coś innego, a najlepiej poradzić się dietetyka i zbadać czy nie ma zaburzeń metabolizmu.
 
 

     kalimba  


Dołączyła: 06 Maj 2014
Posty: 446

Wysłany: 2017-12-18, 16:26   

Najlepiej regularnie ćwiczyć na siłowni. Można pomyśleć o współpracy z trenerem personalnym lub o zajęciach grupowych. W jednym i drugim przypadku polecam krakowską sieć klubów fitness Energym: http://www.energym.com.pl/. Myślę, że znajdziecie tam wszystko, czego potrzebujecie.
 
 

     Marlenka33  



Dołączyła: 26 Mar 2013
Posty: 106

Wysłany: 2017-12-20, 20:50   

Ja też się kiedyś zastanawiałam jak rozpocząć odchudzanie tak żeby było skuteczne i zdrowe no i nie było męczarnią. Ale się udało :D z pomocą trenera Michała Wrzoska, on mi wszystko rozpisał i wytłumaczył "co jak i gdzie" . Ogromna cierpliwość i doświadczenie z jego strony! za co mu bardzo dziękuje. Ja i moje - 8 kilo :D hahaha
 
 

     Nelly  


Dołączyła: 21 Lut 2014
Posty: 137

Wysłany: 2018-03-10, 10:26   

Ja tutaj muszę się Wam przyznać, że sama stoczyłam walkę ze zbędnymi kilogramami i teraz chciałabym pomóc innych osobom, zostając trenerem personalnym. Bez wątpienia w zorganizowaniu pracy pomoże mi aplikacja dostępna za darmo na gymgang.co . Dzięki niej można m.in. znaleźć osoby zainteresowane współpracą z trenerem personalnym, fajnie ułożyć im plany treningowe czy śledzić na bieżąco jak sobie radzą. To też świetna platforma dla ludzi ćwiczących:).
 
 

     Nancy  


Dołączyła: 03 Lut 2014
Posty: 510

Wysłany: 2018-03-13, 12:14   

Bałabym się zbyt szybko stracić kilogramy, by nie było efektu jo-jo.
 
 

     aniusia82 


Dołączył: 04 Gru 2012
Posty: 799

Wysłany: 2018-03-20, 11:06   

Co racja, to racja, a do tego szybkie odchudzanie zdrowe nie jest.
_________________
aniusia82
 
 

     Szympansik 


Dołączył: 21 Lut 2014
Posty: 227

Wysłany: 2018-03-26, 19:02   

Myślę, ze odchudzanie to kwestia ćwiczeń i dobrze ułożonych posiłków. Powiem więcej, niestety czasami trudno nam ogólnie odchudzać się, ze względu na tryb życia. Ja osobiście nie odchudzam się, a ostatnio takie fajne jedzenie zamawiałąm z Margaret we Wrocławiu. Przepyszne było!
 
 

     Sophie 


Dołączył: 03 Wrz 2010
Posty: 230

Wysłany: 2018-04-17, 09:00   

Brakuje mi konsekwencji, żeby dobrze przejść przez moją dietę. Może od tego tygodnia się uda.
 
 

     62miko 


Dołączył: 22 Sty 2014
Posty: 139

Wysłany: 2018-05-17, 00:02   

Też niestety mam problem z konsekwencją i silną wolą. Dlatego mysle o włączeniu do diety suplementu odchudzajacego. Trafiłam dzisiaj na Bioxyn opinie i poważnie zastanawiam się nad zamówieniem tych tabletek. Mają bardzo dobry skład, naturalny i rozsądną cenę. Z tego co wiem działają szybko i pomogły już wielu osobom.
 
 

     Nancy  


Dołączyła: 03 Lut 2014
Posty: 510

Wysłany: 2018-05-17, 07:51   

Te z naturalnym składem jeszcze nie są aż tak szkodliwe, ale i tak wolałabym to skonsultować z lekarzem.
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Reklama:
Prawdopodobnie najlepsze Forum Dyskusyjne
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Pomagamy:
pajacyk

Sitemap:
tematy i użytkownicy