• Szukaj • Użytkownicy • Grupy • Oferty Pracy • Korepetycje • Przyjaciele • Chwilówki Forum
• Rejestracja • Zaloguj • Album


Poprzedni temat :: Następny temat
Autor Wiadomość

     Franek45 


Dołączył: 26 Kwi 2010
Posty: 186

Wysłany: 2016-09-19, 16:20   

Bardzo ważna jest odpowiednia dieta. Zobaczcie: http://www.fitnow.pl/pl/dieta Bez dobrej diety i ćwiczeń nie uda nam się zrzucić zbędnych kilogramów.
 
 

     renia12 


Dołączył: 22 Lip 2014
Posty: 642

Wysłany: 2016-09-30, 08:10   

Ja myślę nad zabiegiem Aqualyx u http://elesthetic.pl/ żeby się troszkę "wspomóc" w odchudzaniu. Szczególnie boczki i uda, bo niestety jako gruszka mam z nimi więcej problemów. No ale tak to ćwiczonka.
 
 

     popiel 


Dołączył: 09 Lip 2013
Posty: 596

Wysłany: 2016-10-09, 19:55   

Ja przeczytałem ostatnio bardzo ciekawy artykuł na temat metody odchudzania poprzez elektrostymulację. Znalazłem nawet takie elektrostymulatory na stronie http://elektrostymulatory.net/produkty/ . Ta metoda jest ponoć bardzo skuteczna.
 
 

     owsiana  


Dołączyła: 29 Paź 2014
Posty: 369

Wysłany: 2016-10-23, 18:34   

Zmień nawyki żywieniowe to waga zacznie spadać.
Ja ostatnio trafiłam na olej kokosowy - http://marketbio.pl/categ...okosa-z-kokosow i chyba zacznę używać go w kuchni.Chcę też zrezygnować z białej mąki,cukru itd. Mam nadzieje,że w koncu uzyskam normalna wagę.
 
 

     fate  



Dołączyła: 10 Sty 2012
Posty: 186

Wysłany: 2016-11-09, 17:56   

Tak, odpowiednia zdrowa dieta i aktywność fizyczna to zawsze musi być podstawa odchudzania, ale na początek można się też wspomagać naturalnym błonnikiem http://vitispharma.pl/glu...turalny-blonnik bo pęczniej w żołądku i hamuje apetyt
 
 

     Daniel45  


Dołączył: 09 Paź 2013
Posty: 274

Wysłany: 2016-11-27, 17:34   

U nas nową pasją jest bieganie. Pora teraz chłodna dlatego potrzebna jest mi bluza do biegania . warto jest dzielić pasje z naszymi partnerami, wtedy lepiej razem się spędza czas.
 
 

     beatinka  


Dołączyła: 23 Maj 2014
Posty: 966

Wysłany: 2016-11-28, 21:12   

No to podziwiam. Dla nas bieganie to coś totalnie nie do osiągnięcia. Nie mamy czasu i sił.
 
 

     lazygirl 


Dołączył: 11 Paź 2014
Posty: 528

Wysłany: 2016-11-29, 18:53   

Nie trzeba rygorystycznych diet by schudnąć wystarczy zdrowo się odżywiać i ćwiczyć. Kup sobie taki https://prosportowy.pl/sprzet-fitness/rowery-stacjonarne/rowery-magnetyczne/1332-rower-magnetyczny-qmotion-treck.html rowerek i trenuj na nim codziennie, a na pewno uzyskasz pożądany efekt.
 
 

     obig 


Dołączył: 04 Gru 2010
Posty: 74

Wysłany: 2016-11-30, 23:41   

Zgadzam się z poprzedniczką. Bez przesady, tylko po prostu prawidłowe odżywianie się i sport. Fajnie sprawdza się orbitrek http://www.marbo-sport.pl...omowe-1120.html . Jeśli nie lubicie biegać czy męczyć się na siłowni , to dobre rozwiązanie
 
 

     groteska 


Dołączył: 17 Gru 2013
Posty: 335

Wysłany: 2016-12-01, 12:25   

Wszyscy maja bzika z tym odchudzaniem... no ale sposób jest jeden! dieta i ćwiczenia.
 
 

     Rybka89 


Dołączył: 14 Kwi 2010
Posty: 206

Wysłany: 2016-12-30, 11:33   

A co jeśli chcę schudnąć i zdobyć trochę masy mięśniowej? Czy ćwiczenia mi w tym pomogą? Czy przy okazji powinnam stosować coś takiego- http://largomass.pl/regulamin ?
 
 

     lazygirl 


Dołączył: 11 Paź 2014
Posty: 528

Wysłany: 2017-01-02, 14:56   

Myślę,że najlepszym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów jest udanie się do dobrego dietetyka. Dlaczego? Bo ustali na dietę dopasowaną do nas. Jeżeli nie wiesz do kogo się udać do sporo osób poleca tego http://www.kolczynska.dietetyk-vita.pl/ dietetyka. Zajrzyj sobie tam
 
 

     Nancy  


Dołączyła: 03 Lut 2014
Posty: 534

Wysłany: 2017-01-03, 09:16   

Myślę, że optycznie także można nieźle wyszczuplić sylwetkę. Zwłaszcza sukienki na ślub potrafią wyeksponować atuty, a mankamenty są wtedy mniej widoczne. Trzeba tylko szukać umiejętnie inspiracji i dopasowywać do figury.
 
 

     kora0 


Dołączył: 07 Kwi 2014
Posty: 495

Wysłany: 2017-01-13, 12:19   

Jedynym prawidłowym sposobem na odchudzanie są ćwiczenia! Warto znaleźć siłownię, która w ofercie ma różnorodne zajęcia fitness, tak jak na przykład Energym: http://www.energym.com.pl/5-enerfitness. Dzięki temu możecie codziennie chodzić na inny trening i na pewno się nie znudzicie. Warto spróbować, efekty widać bardzo szybko.
 
 

     renia12 


Dołączył: 22 Lip 2014
Posty: 642

Wysłany: 2017-01-30, 09:35   Genialna dieta

Większość osób chciałaby wyglądać genialnie , wiem to bo moja siostra , która niestety walczy z nadwagą, zawsze marzyła żeby wyglądać jak laska :P Więc rodzice jej zafundowali badanie z http://www.dfmedica.eu/o-nas/ . Mówi , że jest zadowolona , ale ja też to mogę stwierdzić bo skubana coraz ładniej wygląda :D
Sama skorzystam w najbliższym czasie :p
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


pozycjonowanie by s90.pl

Reklama:
Prawdopodobnie najlepsze Forum Dyskusyjne
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Pomagamy:
pajacyk

Sitemap:
tematy i u�ytkownicy