• Szukaj • Użytkownicy • Grupy • Oferty Pracy • Korepetycje • Przyjaciele • Chwilówki Forum
• Rejestracja • Zaloguj • Album


Poprzedni temat :: Następny temat
Autor Wiadomość

     zuzia.gola  


Dołączyła: 28 Kwi 2014
Posty: 20

Wysłany: 2017-01-30, 19:37   

Zdrowe odżywianie to podstawa. Największy błąd to się głodzić. Super rozwiązanie proponuje Kinga Paruzel www.pomyslszefa.pl/. Moim zdaniem super pomysł, szczególnie jak samemu się nie ma za bardzo pojęcia jak się do tego zabrać.
 
 

     malaksiezniczka  


Dołączyła: 02 Mar 2014
Posty: 764

Wysłany: 2017-01-31, 09:31   

Znam tę blogerkę i nawet lubię jej przepisy. Ale wiele jest trochę zbyt wydziwianych.
 
 

     Daniel45  


Dołączył: 09 Paź 2013
Posty: 255

Wysłany: 2017-02-19, 18:09   

Dieta i ćwiczenia na pewno pomogą Ci w tym by zrzucić brzuszek. Zastanawiałaś się już jakie ćwiczenia będą dla Ciebie dobre? bo chyba sporty wodne, też mogą okazać się dobrym rozwiązaniem. Tutaj http://sklepgwinner.pl/blog/sporty-wodne/ , bardzo fajnie opisali kilka z nich. Sądze że po pewnym czasie zobaczyła byś efekty swojej cieżkiej pracy
 
 

     lazygirl 


Dołączył: 11 Paź 2014
Posty: 454

Wysłany: 2017-02-26, 21:22   

Sporo osób się teraz odchudza i wprowadza w swoje życie jakieś diety. A zastanawialiście się kiedy jak diety wpływają na wasze DNA? Ja kiedyś o tym nie myślałam jednak ostatnio trafiłam na ten http://dnagda.com/o-nas/ serwis i powiem wam, że jest to dość fascynujące :)
 
 

     kubam  


Dołączył: 25 Maj 2014
Posty: 309

Wysłany: 2017-02-27, 00:13   

Nie wiem czy wiecie, ale DF Medica oferuje badania genetyczne, dzięki którym można się dowiedzieć w jaki sposób powinniśmy się odżywiać, jak trenować oraz jakie preparaty przyjmować, aby zredukować wagę czy też nabrać masę mięśniową. Super sprawa!
 
 

     owsiana  


Dołączyła: 29 Paź 2014
Posty: 299

Wysłany: 2017-03-01, 15:06   

Najważniejsza jest dieta to 70% sukcesu, jednak cwiczenia też są bardzo ważne.
Ja od jakiegoś czasu ćwiczę w domu i coraz częściej myślę o zamówieniu sprzętu z http://www.reff.pl/ Mają w ofercie używany sprzęt na siłownię bardzo dobrej jakości.
Chciałabym stworzyć siłownię w domu.
 
 

     malaksiezniczka  


Dołączyła: 02 Mar 2014
Posty: 764

Wysłany: 2017-03-03, 09:16   

Ja sama sprawuję kontrolę nad swoją dietą. I całkiem dobrze mi to wychodzi.
 
 

     kora0 


Dołączył: 07 Kwi 2014
Posty: 230

Wysłany: 2017-03-17, 09:36   

Najlepszym moim zdaniem sposobem na schudnięcie jest regularne ćwiczenie. Ja chodzę prawie codziennie na zajęcia fitness i tym sposobem schudłam już 8 kg w 4 miesiące - praktycznie bez wyrzeczeń, tylko nie jem fast foodów. Jeśli szukacie klubu fitness, który ma duży wybór zajęć to polecam: http://www.energym.com.pl/5-enerfitness.
 
 

     aniusia82 


Dołączył: 04 Gru 2012
Posty: 604

Wysłany: 2017-03-20, 09:46   

Sposoby na odchudzanie? Konsultacja z dietetykiem, więcej ruchu i zdrowsza dieta
_________________
aniusia82
 
 

     fate  



Dołączyła: 10 Sty 2012
Posty: 143

Wysłany: 2017-04-19, 19:34   

Całkowicie się z tym zgadzam! A jeśli nie dietetyk to przynajmniej zdrowe jedzenie i aktywność fizyczna, ja dodatkowo sięgam jeszcze po suplement http://therm-line.com/therm-line-hydrofast bo mam problem ze zbieraniem się nadmiaru wody w organizmie
 
 

     santi 


Dołączył: 23 Lis 2012
Posty: 438

Wysłany: 2017-05-27, 10:29   

Próbowałyscie herbat odchudzających? Popijam slim plus z big-active i kilogramów ubywa, oczywiście oprócz tego zmnieniłam dietę i więcej się ruszam
 
 

     Straho  



Dołączył: 13 Sty 2008
Posty: 136

Wysłany: 2017-05-30, 07:43   

A jak działają takie herbaty? Znośny mają smak?
 
 

     a_gatka 


Dołączył: 27 Mar 2011
Posty: 279

Wysłany: 2017-06-29, 11:07   

Zależy jaką sobie weźmiesz, ale mogą ograniczać apetyt, likwidować nadmiar wody, podkręcać spalanie itp. Sama mam na tapecie active burn aktualnie. :)
 
 

     Nancy  


Dołączyła: 03 Lut 2014
Posty: 356

Wysłany: 2017-07-25, 08:44   

A może warto postawić na ogólne uzdrawianie organizmu, na przykład za pomocą balneoterapii? Poczytajcie sobie tutaj: http://noy.pl/balneologia-co-to-jest/ - ta dziedzina medycyny pomaga w wielu schorzeniach, także tych metabolicznych. Nadwagę między innymi leczy się poprzez zdrowotne kąpiele wodne;-)
 
 

     kalimba  


Dołączyła: 06 Maj 2014
Posty: 360

Wysłany: 2017-09-19, 14:22   

Moim zdaniem przy odchudzaniu bardzo ważna jest motywacja. Bez tego szybko możemy się poddać i nie osiągniemy zamierzonego celu. Pomyśl o tym jak się motywować. Mając cel który chcemy osiągnąć i odpowiednią motywacje uda nam się osiągnąć sukces.
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Reklama:
Prawdopodobnie najlepsze Forum Dyskusyjne
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Pomagamy:
pajacyk

Sitemap:
tematy i użytkownicy