• Szukaj • Użytkownicy • Grupy • Oferty Pracy • Korepetycje • Przyjaciele • Chwilówki Forum
• Rejestracja • Zaloguj • Album


Poprzedni temat :: Następny temat
Autor Wiadomość

     beatinka  


Dołączyła: 23 Maj 2014
Posty: 1099

Wysłany: 2019-06-18, 07:35   

To prawda, dieta jest bardzo ważna. Tylko powinna iść w taką stronę, by uczyć zdrowych nawyków.
 
 

     kajametrowska 



Dołączył: 11 Lis 2013
Posty: 397

Wysłany: 2019-07-29, 07:29   

Zdecydowanie warto się zapisać na siłownię chociaż musicie tutaj uświadomić, ze aby osiągnąć dobre efekty trzeba chodzić na siłownie regularnie oraz nie olewać sobie ćwiczeń. Dobrze zastanowić sie przynajmniej na początkku nad trenerem. No i weźcie pod uwage energizery jeśli chcecie sprawić aby trening był skuteczniejszy:
https://swiatsupli.pl/pl/mieszanka-stack/2491-trec-nitrobolon-energizer-1100g.html
Preparat stanowi wsparcie dla pracy mięśni zarówno w trakcie treningu, jak i po nim, a także wykazuje działanie anaboliczne.

Dzieki temu dostaniecie do treningu porządnego kopa.
 
 

     Mirro33  


Dołączył: 23 Kwi 2014
Posty: 541

Wysłany: 2019-09-02, 11:52   

Moim zdaniem podstawa jest dobra dieta i ruch. Jesli nie lubicie ćwiczyć to może zainteresuje was nordic walking? Kijki do chodzenia możecie kupic w sklepie Spokey https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Turystyka-trekking_Kije-373.html . Chodzenie nie tylko dobrze wpływa na utratę wagi ale też wzmacnia organizm i poprawia kondycję.
 
 

     santi 


Dołączył: 23 Lis 2012
Posty: 718

Wysłany: 2019-09-10, 14:40   

fajne efekty dała mi ta herbatka https://www.doz.pl/apteka...owa_2_g_10_szt. dodaje energii i zmniejsza apetyt a przy tym jest calkiem smaczna, z chęcią ją piłam.
 
 

     kora0 


Dołączył: 07 Kwi 2014
Posty: 1155

Wysłany: 2019-09-16, 13:02   

Zawsze można też pomyśleć o dołączeniu do diety odpowiedniej suplementacji. Polecam poczytać na przykład o piperynie: https://www.laventi.pl/produkty/45-piperyna.html. Jest to naturalny suplement diety, który wspomaga odchudzanie.
 
 

     Gitarka 


Dołączył: 27 Gru 2010
Posty: 194

Wysłany: 2019-10-28, 18:39   

Moim jedynym sposobem na zrzucenie kilogramów jest ruch. Uwielbiam ćwiczyć i nawet mam w domu swój sprzęt kupiony na https://www.marbo-sport.p...czen-1021.html. Zawsze w wolnej chwili staram się ćwiczyć nie tylko po to by schudnąć ale również po to by mieć więcej siły
 
 

     a_gatka 


Dołączył: 27 Mar 2011
Posty: 456

Wysłany: 2019-11-23, 08:00   

Na mnie fajnie działa czerwona herbata. :)



 
 

     62miko 


Dołączył: 22 Sty 2014
Posty: 418

Wysłany: 2020-01-13, 22:51   

Jeśli chcesz schudnąć zacznij biegać i zdrowo się odżywiać. Buty do biegania możesz zamówić m.in na https://bestbuty.pl/ Ja zawsze zamawiam odzież sportową przez internet. Biegam od roku i schudłam już 20 kg.
 
 

     owsiana  


Dołączyła: 29 Paź 2014
Posty: 731

Wysłany: 2020-03-01, 16:13   

Ćwiczenia i zdrowa dieta to jedyny sposób na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Ja polecam odzież do ćwiczeń z https://www.domenasportowa.pl/ Mają też świetne sprzęty takie jak hantle, bieżnie itd. Sama ćwiczę od jakiegoś czasu i waga spada. Wyeliminowałam słodycze i fast foody z diety. Czuję się o niebo lepiej.
 
 

     Narcyz23 


Dołączył: 05 Lip 2012
Posty: 162

Wysłany: 2020-03-05, 16:54   

Każdy mówi tylko o dietach, o odchudzaniu, o pięknej sylwetce, a nikt nie mówi o tym, żeby nauczyć się akceptować swoje ciało. Tutaj https://feelkrakow.pl/akceptacja-wlasnego-ciala poczytajcie na ten temat. Wiadomo, że nadwaga jest niezdrowa, ale kila kg więcej to nic złego. Trzeba nauczyć się siebie akceptować.
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


pozycjonowanie by s90.pl

Reklama:
Prawdopodobnie najlepsze Forum Dyskusyjne
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Pomagamy:
pajacyk

Sitemap:
tematy i u�ytkownicy