• Szukaj • Użytkownicy • Grupy • Oferty Pracy • Korepetycje • Przyjaciele • Chwilówki Forum
• Rejestracja • Zaloguj • Album


Poprzedni temat :: Następny temat
Autor Wiadomość

     santi 


Dołączył: 23 Lis 2012
Posty: 485

Wysłany: 2017-10-06, 12:16   sposoby na stres

Co robicie jak jesteście mega zestresowani? Potraficie jakoś zapanować nad nerwami i jakoś się sami uspokoić czy dajecie się ponieść emocjom?
 
 

     Gitarka 


Dołączył: 27 Gru 2010
Posty: 92

Wysłany: 2017-11-06, 14:54   

Swego czasu nie umiałam sobie z nim poradzić, ale znalazłam nowe hobby i jest już lepiej. A z objawami stresu takimi jak osłabienie organizmu, spadek odporności, uczucie zmęczenia radzę sobie za pomocą Biovitalu. Ten tonik jest świetny, ma idealnie zbilansowane składniki i płynną formę (dobrze przyswajalną), przez co czuję się zdrowsza i mam więcej energii
 
 

     Nancy  


Dołączyła: 03 Lut 2014
Posty: 510

Wysłany: 2017-11-08, 12:51   

Ja ćwiczę techniki relaksacyjne i oddech.
 
 

     kłosek  



Dołączyła: 25 Maj 2010
Posty: 141

Wysłany: 2017-11-08, 18:01   

I pomaga to tobie się uspokoić ? Bo przyznam szczerze, że na mnie takie metody wcale a wcale nie działają :)
 
 

     Gitarka 


Dołączył: 27 Gru 2010
Posty: 92

Wysłany: 2017-11-10, 14:00   

Panowanie nad rytmem oddechu dużo daje, z jednej strony to nauka kontrolowania organizmu i stresu, z drugiej strony "środek zastępczy" na którym skupiasz myśli i przestajesz myśleć o stresujących sprawach
 
 

     aniusia82 


Dołączył: 04 Gru 2012
Posty: 824

Wysłany: 2017-12-06, 12:41   

Każdy pewnie znajdzie swój własny sposób, najlepiej jakieś hobby czy inne zajęcie
_________________
aniusia82
 
 

     Nancy  


Dołączyła: 03 Lut 2014
Posty: 510

Wysłany: 2017-12-07, 11:45   

Dobra książka i kubek aromatycznej herbaty.
 
 

     kalimba  


Dołączyła: 06 Maj 2014
Posty: 504

Wysłany: 2018-01-09, 19:12   

A ktoś z was myslał o tym by zostać morsem ? Nie jest to coś typowego ale na pewno pomaga rozladować stres,po za tym bardzo dobrze działa na odporność. Osobiście zainteresował mnie bardzo ten temat i ten sklep https://zimnymors.pl/ dla morsów też coraz bardziej mnie interesuje.
 
 

     Mirro33  


Dołączył: 23 Kwi 2014
Posty: 226

Wysłany: 2018-01-27, 21:48   

O matko to chyba hardcorowy pomysł aby zostać morsem! No ale może komuś faktycznie to pomoże. Ja jak poczytałem co stres może powodować w organizmie (znalazłem taki artykuł https://portaldlazdrowia.pl/stres/ ) to szybko szukałem sposoby na rozładowanie złych emocji. Mi pomaga siłownia, jak się porządnie zmęczę to czuję się od razu lepiej.
 
 

     santi 


Dołączył: 23 Lis 2012
Posty: 485

Wysłany: 2018-02-26, 14:11   

mi jakoś też te metody relaksacyjne tak sobie podeszły, próbowała różnych i bardziej chyba czułam ię spięta niż wyluzowana, bo byłam zestresowana tym ze to mi nie pomaga, kupiłam sobie nervomix control z melisą, fajnie na mnie działa, nawet mój męzczyzna się o tym przekonał i nosi ze soba do pracy, jak ma ciężki dzięń to wiem ze bierze zeby jakoś nie zwariować
 
 

     kora0 


Dołączył: 07 Kwi 2014
Posty: 420

Wysłany: 2018-03-27, 15:42   

Świetnym sposobem na odstresowanie jest gra w rzutki. Wszystko, co do niej potrzebne, można kupić na stronie https://www.darter180.com/. To jedno z moich ulubionych zajęć w czasie wolnym - polecam również i Wam zainteresować się tym tematem.
 
 

     popiel 


Dołączył: 09 Lip 2013
Posty: 545

Wysłany: 2018-04-19, 23:44   

Najgorzej jest z osobami, które są narażone na przewlekły stres. To może prowadzić nawet do depresji, a stąd już prosta droga by brać xanax na lepsze samopoczucie. Najlepiej unikać stresu, za wszelką cenę.
 
 

     santi 


Dołączył: 23 Lis 2012
Posty: 485

Wysłany: 2018-06-08, 14:08   

żeby to było takie proste to ludzie by byli na maksa szczęśliwi, ale niestety tak lekko nie jest, wszędzie jest nerwówa, w pracy, któą ciężko utrzymać, pełno ludzi ma kredyty i weź tu sobie na luzie zyj. Sama na myśl o wakacyjnych wydatkach dostaję palpitacji serca, zrobiłam sobie zapas nervomixa control i nawet mój mężczyzna go bierze, bo ma do oddania ważny projekt i tak się nad tym spina że cieżko się z nim dogadać na spokojnie
 
 

     Szympansik 


Dołączył: 21 Lut 2014
Posty: 273

Wysłany: 2018-06-12, 23:43   

Dla mnie między innymi takim sposobem jest czytanie książek, to mnie odpręża i relaksuje. Jeszcze bardziej lubię kupować ksiązki, ostatnio znalazłam bardzo fajną księgarnię internetową inbook.pl tam jest duzo ksiażek w dobrych cenach.
 
 

     ewelina546 


Dołączył: 16 Mar 2014
Posty: 166

Wysłany: 2018-06-18, 10:51   

Stres jest niebezpieczny dla naszego życia. Przyczynia się do wyniszczenia organizmu i sprzyja powstawaniu chorób. Jeśli sami nie potrafimy sobie z nim poradzić niezbędna jest wizyta u specjalisty. Na stronie https://psychomedic.pl/psychiatra-warszawa/ znalazłam lekarza, do którego zamierzam się sama zgłosić w tej sprawie.
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


pozycjonowanie by s90.pl

Reklama:
Prawdopodobnie najlepsze Forum Dyskusyjne
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Pomagamy:
pajacyk

Sitemap:
tematy i u�ytkownicy